冰箱是家庭中不可或缺的电器之一，它为我们提供了保鲜食物的便利。然而，如果冰箱不制冷了，灯也不亮了，我们该如何处理呢？

首先，我们需要检查冰箱的电源是否正常连接。有时候，电源插头可能掉落或未插紧，导致冰箱无法正常工作。此时，我们应该确保插头正确插入插座中，同时检查是否有电线损坏或短路的情况。如果电源连接正常，但冰箱仍然不制冷且灯不亮，那么问题可能出在更深层次的地方。

其次，我们应该检查冰箱的内部部件是否正常运作。例如，冷冻室和冷藏室的门是否关闭好，有无漏气的现象。如果门密封不严，外界的热空气会进入冰箱内部，导致温度升高，制冷效果减弱。此时，我们可以调整门的位置或更换门密封条，以确保良好的密封性能。

另外，冰箱的制冷系统也需要受到关注。制冷系统包括压缩机、冷凝器、蒸发器等部件，它们相互协作以实现冷藏效果。如果制冷系统中的任何一个部件发生故障，冰箱就无法正常制冷。此时，我们可以拨打维修服务电话，由专业技师进行维修。

最后，冰箱内的灯是否亮起也是一个重要的指标。如果灯不亮了，有可能是灯泡烧坏了，需要更换新的灯泡。此外，也有可能是冰箱控制面板故障或电路问题导致灯不亮。这时，我们可以尝试重新启动冰箱或检查控制面板上的开关是否正常。

总之，当冰箱不制冷且灯不亮时，我们需要逐步排除故障的可能性。从检查电源连接、内部部件到制冷系统，再到灯泡和控制面板，我们可以找到问题所在，并采取合适的解决方案。如果以上方法都无法解决问题，我们应该请专业人士进行维修，确保冰箱能够恢复正常运行。保持冰箱制冷和灯光亮起，既能延长食物的保鲜期，又方便我们的日常生活。