笔记本电脑在运行时的温度会受到多种因素的影响，包括电脑型号、使用环境、任务负载等。一般而言，笔记本电脑的温度在正常情况下应该保持在较低的水平，通常在30-60摄氏度之间。

然而，对于某些高性能笔记本电脑或在进行较为繁重的任务（如游戏、视频编辑、渲染等）时，温度可能会升高。在这些情况下，温度达到70-80摄氏度并不一定表示异常。要确定笔记本电脑的温度是否正常，可以考虑以下几个因素。

1、参考制造商建议：不同的笔记本电脑制造商对于温度的要求和建议可能会有所不同。你可以参考你的笔记本电脑的用户手册或制造商的网站，查找有关温度的指导。

2、监控温度：使用温度监控软件，如HWMonitor、Core Temp等，来实时监测你的笔记本电脑的温度。这样可以更准确地了解温度情况并确定是否存在异常。

3、处理器和显卡温度：特别关注处理器和显卡的温度，它们通常是笔记本电脑最容易升温的组件，确保它们的温度在制造商建议的范围内。

4、散热系统：确保笔记本电脑的散热系统正常工作。清理风扇和散热口，确保它们没有过多的灰尘和堵塞。使用笔记本电脑时，确保通风良好，不要将电脑放在软床、靠墙等隔热表面上。

如果你的笔记本电脑温度持续在70-80摄氏度或以上，并且你担心这可能对电脑的性能和使用时间产生影响，可以尝试清理散热系统，使用散热垫、降低负载，尝试减少电脑的负载，例如关闭不必要的程序或任务。