笔记本屏幕反光和屏幕质量有关，屏幕质量是指屏幕的性能和特性，包括分辨率、色彩显示、亮度、对比度和防眩光等方面，这些因素会影响屏幕的反光情况。

屏幕反光通常是指在强光照射下，屏幕表面产生反射，造成画面出现闪烁或模糊，降低了屏幕的可视性。较低质量的屏幕通常会更容易产生较多的反光，因为它们可能使用较便宜的材料或技术来制造屏幕，无法有效减少反射。

高质量的笔记本屏幕通常会采用抗反射（Anti-Glare）或防眩光（Anti-Glare）涂层，这些涂层能够减少屏幕表面的反射，提供更好的视觉效果。此外，高质量的屏幕通常具有较高的亮度和对比度，能够在明亮的环境中更好地显示内容，减少反光对视觉的干扰。

选择一台质量较好的笔记本电脑通常可以获得更好的屏幕表现，减少反光问题，并提高在不同环境下的使用体验。在购买笔记本电脑时，可以关注屏幕的技术规格和特性，了解是否具有抗反射涂层或其他减少反光的技术。同时，实际使用时也可以尽量选择避免强光直射的环境，或者调整屏幕的角度，以减少反光对视觉的影响。