冰箱内温度可以通过冰箱的温控旋钮进行调节，冰箱温控旋钮一般有0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，冰箱里面的温度就会越低。

一般春秋季节的时候调到3档；夏季的时候调到1档或2档；冬季的时候调到4档或5档。

在夏季把温度调高，冬季把温度调低的原因是：

1、因为夏天的温度比较高，如果温控器旋钮调到3档或者以上的话，冰箱冷藏室为了达到温度要求，压缩机就会频繁启动，从而导致冰箱的使用寿命缩短。

2、因为冬天的温度比较低，如果温控器旋钮调到3档或者以下的话，冰箱冷藏室和室内温度接近，就会让冰箱压缩机很少启动，但是冰箱冷藏室的温度又不能低于零下18度，否则会容易使食物变质。

需要注意的是，冰箱冷藏室的温度一般是0-4℃。如果温度高于5℃，容易滋生对食物有害的细菌；如果温度低于0℃，食物中的水分就会结冰。