如果你的真我 GT5 Pro 系统崩溃或频繁重启，你可以尝试以下步骤来解决问题：
1. 强制重启：长按电源键和音量减键约 10 秒钟，直到手机重启。
2. 清理缓存：进入手机设置，找到“应用管理”或“应用程序”，选择相关应用，清理缓存。
3. 检查更新：确保你的手机系统是最新版本。
4. 卸载问题应用：如果问题发生在特定应用程序中，尝试卸载该应用并重新安装。
5. 恢复出厂设置：注意备份重要数据，然后在设置中进行恢复出厂设置。
6. 检查硬件问题：如果问题仍然存在，可能是硬件故障，建议联系售后服务中心进行检修。
7. 避免过度使用：避免长时间使用手机或同时运行多个大型应用程序。
8. 检查电池健康：确保电池正常工作，没有过度损耗。
9. 清除系统分区：在恢复模式下清除系统分区。
10. 刷机：如果以上方法都无效，可以考虑刷机，但需谨慎操作，以免造成数据丢失或其他问题。

如果问题仍然无法解决，建议你联系真我官方客服或前往售后服务中心寻求专业帮助。