如果你的 Redmi Note 11T Pro 系统崩溃或频繁重启，你可以尝试以下解决方法：
1. 重启手机：有时候，简单的重启可以解决临时的软件问题。
2. 更新系统：确保你的手机运行的是最新的系统版本。
3. 清除缓存：进入手机设置，找到应用管理，选择系统应用，然后清除缓存。
4. 检查应用：某些应用可能导致系统崩溃或重启，尝试卸载最近安装的应用。
5. 恢复出厂设置：这将清除手机上的所有数据，恢复到出厂状态。在执行此操作之前，请备份重要的数据。
6. 检查硬件问题：如果以上方法都没有解决问题，可能是硬件问题导致的。建议联系小米客服或前往授权维修中心进行检查和维修。

如果问题仍然存在，建议你联系小米客服或前往小米授权维修中心寻求进一步的帮助。