iQOO 11 电池膨胀可能是由以下原因引起的：
1. 电池老化：随着使用时间的增加，电池可能会逐渐老化，导致膨胀。
2. 过度充电：长时间过度充电可能会对电池造成损害，导致膨胀。
3. 高温环境：在高温环境下使用或存放手机，可能会导致电池膨胀。
4. 电池质量问题：如果电池本身存在质量问题，也可能会导致膨胀。

如果你的 iQOO 11 电池膨胀，建议你立即停止使用手机，并采取以下措施：
1. 不要尝试自行拆卸电池：电池膨胀可能会导致电池内部的化学物质泄漏，对人体和环境造成危害。
2. 联系售后服务：将手机送到官方售后服务中心或授权维修点，让专业人员进行检查和维修。
3. 提供相关信息：向售后服务人员提供手机的购买凭证、使用情况等相关信息，以便他们更好地了解问题。
4. 遵循售后服务建议：根据售后服务人员的建议，选择合适的维修方案。

为了避免电池膨胀等问题，建议你在使用手机时注意以下几点：
1. 避免过度充电：尽量避免长时间过度充电，充满电后及时拔掉充电器。
2. 避免高温环境：不要在高温环境下使用或存放手机，避免阳光直射。
3. 使用原装充电器：使用原装充电器可以保证充电质量和安全性。
4. 定期检查电池：定期检查电池的外观和使用情况，如发现异常及时处理。

总之，如果你的 iQOO 11 电池膨胀，不要惊慌，及时采取措施并联系售后服务，以确保手机的安全和正常使用。