电热水器镁棒可以自己更换，但需要具备一定的技能和知识。以下是更换电热水器镁棒的一般步骤：
1. 关闭电源和水源：在更换镁棒之前，务必关闭电热水器的电源和水源，以确保安全。
2. 排放热水器内的水：打开热水器的排水阀，将热水器内的水完全排放干净。
3. 找到镁棒位置：根据电热水器的型号和说明书，找到镁棒的位置。通常镁棒位于热水器的底部或侧面。
4. 拆卸旧镁棒：使用合适的工具，如扳手或螺丝刀，拆卸旧镁棒。注意，镁棒可能会有一些腐蚀或损坏，需要小心操作。
5. 清理镁棒安装位置：在安装新镁棒之前，清理镁棒安装位置的污垢和腐蚀物，以确保良好的接触。
6. 安装新镁棒：将新镁棒插入安装位置，并使用工具拧紧固定。

确保镁棒安装牢固。
7. 恢复热水器运行：安装好新镁棒后，关闭排水阀，打开水源，让热水器充满水。然后打开电源，恢复热水器的正常运行。

需要注意的是，更换电热水器镁棒需要一定的技能和经验，如果不确定自己的能力，建议请专业人员进行更换。此外，不同型号的电热水器镁棒可能有所不同，因此在更换之前最好参考热水器的说明书或咨询厂家的客服人员。

另外，定期更换电热水器镁棒是非常重要的，因为镁棒可以防止热水器内胆腐蚀，延长热水器的使用寿命。一般建议每 1-2 年更换一次镁棒，具体时间可以根据热水器的使用频率和水质情况来确定。