一般来说，空调温度越低，室内的温度也会越低，人会感觉越凉快。

然而，空调温度过低也可能带来一些不适和问题：
1. 健康问题：过低的温度可能导致身体不适，如感冒、喉咙疼痛、关节疼痛等。
2. 能源浪费：降低空调温度会增加能源消耗，导致电费增加。
3. 不舒适感：长时间处于过低温度的环境中，可能会感到寒冷和不适。

为了获得舒适的凉爽感觉，同时考虑健康和节能，以下是一些建议：
1. 适宜温度：将空调温度设置在 25-27 摄氏度之间，这通常被认为是较为舒适的范围。


2. 适度调节：根据个人感受和实际需要，适当调整温度，避免过度降温。
3. 使用风扇：结合使用风扇可以增加空气流通，提高凉爽感，同时减少对空调的依赖。
4. 注意保湿：空调会使空气干燥，可以使用加湿器来保持适当的湿度。
5. 穿着合适：穿着透气、轻薄的衣物，有助于散热和保持舒适。

最重要的是，根据个人的身体状况和感受来调整空调温度，以确保在享受凉爽的同时保持健康和舒适。