通常情况下，冰箱的冷藏室温度应该在 0-10 摄氏度之间，而冷冻室温度应该在-18 摄氏度以下。如果你的冰箱把菜冻熟了，可能是因为温度设置过低。

你可以尝试将冷藏室的温度调高一些，一般来说，将温度设置在 4-5 摄氏度左右比较合适。

如果你的冰箱有多个冷藏室，可以根据不同的冷藏室功能和存储需求，分别设置不同的温度。

此外，你还可以检查一下冰箱的门是否密封良好，以及冷藏室和冷冻室的风道是否畅通。如果门密封不好或者风道堵塞，会影响冰箱的制冷效果，导致温度过低。

如果以上方法都无法解决问题，建议你联系冰箱的售后服务人员，让他们来检查和维修冰箱。