小米电视调亮度的方法如下：
1. 打开小米电视，进入主界面。
2. 按遥控器上的“菜单”键，弹出菜单选项。


3. 在菜单选项中，选择“图像”选项。
4. 在图像选项中，选择“亮度”选项。
5. 使用遥控器上的方向键，调整亮度值。向右增加亮度，向左降低亮度。
6. 调整完毕后，按遥控器上的“确定”键保存设置。

需要注意的是，不同型号的小米电视可能会有一些差异，但大致的操作步骤是相似的。如果以上方法无法解决问题，建议参考小米电视的用户手册或联系小米客服寻求帮助。