空调制冷的合适温度因人而异，通常建议将室内温度设定在 24-26℃之间。以下是一些考虑因素：
1. 舒适感：大多数人在这个温度范围内感到舒适。
2. 节能：适当提高温度可以降低能耗。
3. 健康：过低的温度可能导致不适，如感冒、喉咙干燥等。
4. 室内外温差：温差不宜过大，以免进出时身体不适应。
5. 个人偏好：有些人可能喜欢更凉爽的环境。

在实际使用中，可以根据以下情况进行调整：
1. 天气炎热时，可以适当调低温度。
2. 夜间睡眠时，可以适当提高温度。
3. 人员较多时，可能需要调低温度。


4. 特殊人群，如老人、儿童等，可能需要根据他们的需求调整温度。

此外，还可以通过以下方式提高空调的制冷效果和舒适度：
1. 保持室内空气流通。
2. 避免阳光直射室内。
3. 定期清洁空调滤网。
4. 合理使用窗帘等遮阳措施。