海尔冰箱变温室的温度可以通过以下步骤进行调节：
1. 打开冰箱门，找到变温室的温度调节按钮或旋钮。
2. 根据需要，将按钮或旋钮向左或向右旋转，以降低或升高变温室的温度。


3. 通常，温度调节按钮或旋钮上会标有刻度或数字，以表示不同的温度设置。
4. 调节完成后，关闭冰箱门，等待一段时间，让变温室的温度达到新的设定值。

需要注意的是，不同型号的海尔冰箱可能具有不同的温度调节方式和范围。因此，在调节变温室温度之前，最好参考冰箱的用户手册或说明书，以确保正确操作。此外，为了保持冰箱的正常运行和最佳性能，建议定期清洁冰箱内部和外部，并遵循海尔冰箱的使用和维护建议。