海尔冰箱两侧发烫可能有以下原因：
1. 散热不良：冰箱运行时，冷凝器会散发大量热量。如果冰箱周围环境通风不良，热量无法及时散发，就会导致冰箱两侧发烫。
2. 频繁开关门：频繁开关冰箱门会导致冰箱内的冷空气流失，冰箱需要不断运行来维持温度，从而使冷凝器散发更多热量。
3. 负载过大：如果冰箱内放置了过多的食物，或者食物温度过高，冰箱需要消耗更多的能量来制冷，这也会导致冷凝器散发更多热量。
4. 冰箱故障：如果冰箱的制冷系统出现故障，例如冷凝器堵塞、制冷剂泄漏等，也会导致冰箱两侧发烫。

如果你的海尔冰箱两侧发烫，可以采取以下措施：
1. 保持通风良好：确保冰箱周围有足够的空间，以便空气流通。不要在冰箱周围放置过多的物品，尤其是易燃物品。
2. 减少开关门次数：尽量减少开关冰箱门的次数，避免冰箱内的冷空气流失。
3. 合理放置食物：不要在冰箱内放置过多的食物，尤其是高温食物。食物之间要留出足够的空间，以便空气流通。
4. 检查冰箱故障：如果冰箱两侧发烫的情况比较严重，或者伴有其他异常现象，例如制冷效果差、噪音大等，可能是冰箱出现了故障。

此时，建议你联系海尔售后服务中心，由专业人员进行维修。

需要注意的是，冰箱两侧发烫是正常现象，但如果发烫的情况比较严重，或者伴有其他异常现象，就需要及时处理，以免影响冰箱的使用寿命。