空调制冷模式下的风速选择通常有自动、低速、中速和高速等几种模式。选择哪种风速主要取决于以下几个因素：

1. 个人感受：有些人喜欢较强的冷风，可能会选择高速风速；而有些人则对风速较为敏感，可能更倾向于低速或中速风速。
2. 房间大小：较大的房间可能需要更强的风速来快速降低温度，而较小的房间则可以选择较低的风速。
3. 环境温度：在炎热的天气中，可能需要更高的风速来快速制冷；而在较凉爽的天气中，较低的风速可能就足够了。
4. 节能考虑：一般来说，较低的风速相对更节能。如果您希望节省能源费用，可以选择低速或中速风速。

以下是一些一般的建议：

1. 自动风速：自动风速模式会根据室内温度和设定温度自动调整风速。这是一种比较方便的选择，它可以在保证舒适度的同时尽量节能。
2. 低速风速：低速风速适合在夜间或对风速敏感的人群使用。它可以提供较为柔和的冷风，减少噪音和不适感。
3. 中速风速：中速风速是一种比较平衡的选择，适用于大多数情况。它可以提供适度的冷风，同时不会过于强烈。
4. 高速风速：高速风速适用于需要快速降温的情况，例如在炎热的夏天或房间较大时。然而，高速风速可能会产生较大的噪音和较强的气流，对某些人来说可能不太舒适。

需要注意的是，不同品牌和型号的空调可能在风速设置和效果上有所差异。此外，个人的偏好也会对风速选择产生影响。

您可以根据自己的实际情况和感受进行调整，找到最适合您的风速设置。同时，合理使用空调的其他功能，如温度设定、定时开关等，也可以提高舒适度和节能效果。