空调制冷的温度设置取决于多个因素，包括个人偏好、环境温度和湿度等。一般来说，以下是一些常见的建议：

1. 舒适温度：大多数人在室内感到舒适的温度范围通常在 22-26 摄氏度之间。你可以根据自己的感觉来调整温度，找到最适合你的舒适水平。
2. 节能考虑：将空调温度设置得过低会增加能源消耗。较高的温度设置可以在一定程度上节省能源，同时仍然提供舒适的环境。一般来说，将温度设置在 25-27 摄氏度可以在舒适和节能之间取得较好的平衡。
3. 环境因素：如果室内外温差较大，例如在炎热的夏天或寒冷的冬天，你可能需要根据实际情况调整温度。此外，湿度也会影响舒适度，较高的湿度可能需要较低的温度来感觉凉爽。
4. 个人健康：有些人对温度较为敏感，或者有特定的健康需求。例如，老年人、儿童、孕妇或患有某些疾病的人可能需要更温暖或更凉爽的环境。在这种情况下，应根据个人情况进行调整。



最重要的是，根据自己的感受和实际需求来设置空调温度。如果你感到过热或过冷，可以适当调整温度，以确保舒适和健康。此外，合理使用空调，如定时关闭、适当通风等，也有助于节约能源和保持室内空气质量。

需要注意的是，以上建议仅为一般参考，具体的温度设置还应根据个人喜好和实际情况进行调整。如果你对空调的使用有特定的问题或需要更详细的建议，建议参考空调的使用说明书或咨询专业的空调技术人员。