空调开久了，建议适当休息一下。

以下是一些原因：
1. 节能减排：长时间运行空调会消耗大量电能，适当休息可以减少能源消耗。
2. 延长使用寿命：有助于减少空调的磨损，延长其使用寿命。
3. 提高空气质量：长时间关闭门窗使用空调，室内空气可能会变得污浊。

适当休息可以打开门窗通风换气，改善室内空气质量。
4. 避免过度制冷或制热：长时间处于过低或过高的温度环境中，可能对人体健康产生不利影响。
5. 防止故障：连续运行可能增加空调出现故障的风险。

在使用空调时，可以考虑以下几点：
1. 设定合理的温度，避免过低或过高。
2. 定期清洁空调滤网，保持空气流通顺畅。
3. 注意室内外温差，避免过大的温差导致身体不适。
4. 合理安排使用时间，给空调适当的休息时间。
5. 如果长时间不使用空调，应拔掉电源插头。

总之，合理使用空调，注意适当休息，既能保证舒适度，又能节约能源和延长空调寿命。