海尔冰箱的变温室通常可以通过以下步骤进行调节：
1. 打开冰箱门：找到变温室所在的位置。
2. 找到控制面板：通常位于冰箱内部的某个位置，可能在变温室附近或冰箱门的内侧。
3. 确定调节方式：控制面板上可能有不同的按钮、旋钮或触摸屏，用于调节变温室的温度。
4. 调节温度：
- 如果是按钮或旋钮，通常可以通过旋转或按下按钮来增加或降低温度。
- 如果是触摸屏，可能需要通过触摸屏幕上的相应图标或滑动条来进行调节。
5. 确认设置：完成温度调节后，确认设置已生效。
6. 观察温度变化：等待一段时间，观察变温室的温度是否达到你所设定的温度。

不同型号的海尔冰箱可能会有一些差异，具体的调节方法可能会有所不同。如果你在操作过程中遇到问题，建议参考冰箱的用户手册或联系海尔的客服人员获取更详细的指导。