晚上睡觉空调开睡眠模式比较好，把温度设置成26-28度，这个温度区间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的。

空调开睡眠模式的好处：

1、晚上自动每二小时升高一摄氏度，更加舒适。

2、睡眠模式减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。

3、睡眠模式会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小。

空调睡眠模式运行原理:

1、当空调处于制冷运行模式时，选用”睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。

2、当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃;如果空调处于制热运行模式，则在睡眠方式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃。

3、当运转总时间达8小时后，空调将停止运转。在8小时内共降低5℃。