空调热风20度左右比较合适，房间里的人会感觉到很舒适，如果制热温度设定太高，会使室内空气比较干燥，不利于身体健康，还可能造成空调超负荷工作的不良情况，且违背节约能源的原则，所以在室内尽量把空调温度调到20度即可。

一般冬季室内空调温度最好调到16℃-26℃之间，最佳温度是20℃。室内温度不宜调过高，不仅会使空调超负荷工作，严重时甚至会损坏空调压缩机，而且不利于身体健康，人们会觉得浑身燥热，眼耳口鼻等处感觉干涩。另外，当空调制热时，空调温度每调低2℃，空调就可以节电10%以上。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。大家冬季使用空调制热时，可以把温度调到20℃，这样就可以节省不少的电，而且对身体也是一种保护，所以温度尽量调到最佳温度20℃最好。