马桶一直上水不停，通常是因为马桶内部的阀门失效或是水箱内水位调节器损坏。以下是解决方法：

1.调整水箱中水位调节器：

水箱内的水位调节器坏了或调节不当也会导致马桶一直上水。此时需要把水箱盖打开，找到水位调节器，调整调节器的高度，使水位保持在正确的位置。

2.更换马桶阀门：

如果水位调节器没有问题，马桶可能是因为阀门失效而一直上水。此时需要更换阀门。首先，关闭马桶的水龙头；然后，将水箱内的水全部倒出；拆下旧的阀门，安装新阀门，并确保它正确连接到水管。最后打开水龙头检查是否正常上水。

3.检查水箱内垫片：

水箱内的垫片也可能导致马桶一直上水。检查垫片是否有损坏或松动，需要用工具拆下水箱，检查垫片。

4.检查马桶底部漏水：

有时候马桶底部也会漏水导致上水不停，这时需要用肥皂水或其他方法检查漏水点，及时修补漏洞。

总之，如果你的马桶一直上水，可以先逐一排查引起这种情况的原因，并进行相应的修理或更换。如果以上方法无法解决问题，请考虑联系专业的水管工人。