马桶下水堵了通常是由于马桶内部的固体物、纸张或其他物质堵住了下水管道，导致水流不畅。如果您遇到这种情况，可以尝试以下方法来疏通马桶下水：

1. 使用马桶疏通器：这是最常见的解决方法。将疏通器插入马桶，压住疏通器的头部，快速上下抽动几次，使压缩空气产生的压力将堵住下水管道的物质推出。

2. 热水疏通法：将一些热水加入马桶中，然后用马桶疏通器抽动直至通畅。热水可以软化马桶内的物质，使其更容易被推出。

3. 使用化学剂：市面上有很多化学剂可以疏通马桶。这些化学剂通常包含有碳酸钠、碳酸氢钠或铝片等化学物质，可以快速溶解堵住下水管道的物质。但是需要注意使用方法，有些化学剂可能会对马桶造成损伤，且在使用时需要佩戴手套和口罩等防护措施。

4. 租用专业设备：如果堵塞非常严重，可以租用专业的管道疏通设备或招聘专业的下水道清理工来处理。

需要注意的是，避免使用硬物如铁丝、针等刺探马桶内部，以免损坏马桶和下水道。同时，经常保持卫生和注意马桶内只投放适当的物品，可以减少马桶下水堵塞的发生率。