电脑 CPU 温度忽高忽低可能由以下原因导致：
1. 运行程序过多：同时运行多个程序会增加 CPU 的负载，导致温度升高。
2. 散热问题：
- 散热器故障：如风扇损坏、散热片堵塞等。
- 散热膏问题：散热膏老化或涂抹不均匀。
3. 环境温度：高温环境会影响 CPU 散热。
4. 病毒或恶意软件：它们可能占用大量 CPU 资源。
5. 硬件故障：如 CPU 本身存在问题。
6. 电源问题：电源不稳定可能导致 CPU 温度波动。
7. 系统设置：某些系统设置可能影响 CPU 的性能和温度。
8. 超频：过度超频会增加 CPU 的发热量。

针对以上问题，可以尝试以下解决方法：
1. 关闭不必要的程序：减少 CPU 负载。
2. 清理散热器：确保风扇正常运转，散热片无堵塞。
3. 改善散热环境：保持电脑周围通风良好。
4. 扫描病毒和恶意软件：并及时清除。
5. 检查硬件：如有故障，及时维修或更换。
6. 稳定电源：确保电源供应正常。
7. 优化系统设置：如调整电源计划等。
8. 恢复默认频率：避免过度超频。



如果问题仍然存在，建议寻求专业技术人员的帮助。